منافع حب الرشاد المدهشة كيف يمكن لحب الرشاد ان يغير حياتك 360 درجة

0

منافع حب الرشاد سمعنا عنه كثيرا وعن منافعه فما هو حب الرشاد ؟ وكيف يستخدم حب الرشاد ؟ وما هي فوائد حب الرشاد

هيا بنا نعرف ونجيب عن كل هذه الأسئلة التي نبحث عنها

حب الرشاد ماهو  ؟

حب الرشاد بالانجليزي هو ” Garden Cress ” وهو نبات ينمو في جميع انحاء العالم أوراقه رقيقة ذات لون اخضر تنمو اجزائه فوق
سطح الأرض بارتفاع 20 الى 40 سم له براعم مائلة لونها الى اللون الأزرق وله جذع قائم متفرع مستدير ، ويتم استخدام نبات حب
الرشاد طازج او مجففا ولكن في الغالب يتم استخدامه طازجا ، طعم هذا النبات قريب من طعم نبات الفجل بذور حب الرشاد لها
قشرة رقيقة تنتفخ في الماء .

ما هي القيمة الغذائية لحب الرشاد ؟

يحتوي على عناصر غذائية عظيمة لصحة الانسان ، فهو غني بالألياف الغذائية ويحتوي على الكثير من الفيتامينات اللازمة التي
يحتاجها الجسم مثل فيتامين ج و فيتامين أ و فيتامين ب 6 ويحتوي أيضا على معادن مهمة مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم
والمغنسيوم و الصوديوم بالإضافة الى انها يحتوي على نسبة من السكريات الطبيعية والبروتينات الموجودة في الخضروات .

اعتقد بعد ما تعرفنا على القيمة الغذائية هذه فلا يجب ان يخلو بيت من عشبة الرشاد فهو يحتوي على قيمة غذائية عالية جدا
ويحتوي على معادن وفيتامينات مهمة يحتاج اليها جسم الانسان لتقوية العظام وحمايته من الأمراض كما انه مهم جدا للصحة
الجنسية وتعزيز القدرات العقلية

اكمل قرأة المقال بالضغط على زر التالي الموجود بنهاية المقال لمعرفة منافع حب الرشاد >>>>

الرجوع للسابق1 of 5
استخدم هذا الزر للتنقل بين محتوى المقال

Komentarze
جاري التحميل...