تعرف على فوائد اللوز للمرأة

فوائد اللوز للمرأة

تعرف على اهم فوائد اللوز للمرأة
0

سوف نتطرق اليوم في مقالنا الى موضوع هام يخص جميع النساء في مختلف مراحل العمر وسنتعرف على فوائد اللوز للمرأة والتي لا يعرفها الكثير

 

فوائد اللوز للمرأة
فوائد اللوز للمرأة

فوائد اللوز للمرأة

  • نجد ان اللوز منشط قوي للمخ والأعصاب ويزيد التركيز
  • اللوز يعمل كمسكن قوي لألم المفصل وسوء الهضم
  • اللوز يعالج حالات معينة من مرض الصرع
  • يعمل اللوز كعلاج للحالات الاكتئاب؛ لانه يحتوي على فيتامين ب الذي يعمل على تحسين المزاج
  • يعمل اللوز كعلاج لأمراض ضيق النفس
  • ويساعد في التحكم بنسب السكر بالدم والحفاظ على نسبة الأنسولين في الدم
  • كما انه يقلل من اضطرابات النوم
  • لديه قدرة كبيرة في ان يحافظ على الجهاز المناعي
  • له قدرة الوقاية من أمراض القلب
  • كما يحمي من اضطراب السرطان والسكر والتهابات المعدة المختلفة

 

فوائد اللوز لجمال المرأة

  • اللوز لديه فوائد رائعة للبشرة

–  فهو به ما يكفي من العاناصر التي تزيد من نضارة البشرة عن طريق وضع زيت لوز على جلدك

– له قدرة كبيرة على تنعيم البشرة

– يعمل على توهج البشرة واخفاء مظاهر التجاعيد وتقدم السن

–  يحمي اللوز البشرة من الجفاف والتشقق

  • فوائد اللوز الزهلة لشعر المرأة

–  نجد ان زيت اللوز يعالج جفاف الشعر وخشونته

– يعالج اللوز ايضا تساقط الشعر

–  له عامل كبير في علاج القشرة

فوائد اللوز للبشرة والجلد

اللوز غني بفيتامين أ الذي يستعمل في الكريمات المرطبة،
لانه يساعد على ترطيب الجلد ويحمي من تشقق الشفاه
ويساعد فيتامين أ الذي يوجد في اللوز بوفرة على الحصول على بشرة ناعمة ونضرة.
كما انه يحمي من ظهور التجاعيد لأنه يوفر الرطوبة اللازمة للبشرة.
ويحتوي ايضا اللوز على فيتامين E أو هـ الذي له دور كبير في الحماية من الإصابة بالتجاعيد
لأنه يحتوي على مواد عالية مضادة للتأكسد بسبب أشعة الشمس الضارة وبسبب الأتربة.
كما نجد ان اللوز يحمي من الإصابة بـ الرؤوس السوداء ويعالج حب الشباب

 

كيفية الاستفادة من فوائد اللوز للمرأة

  • يجب عليكي ان كنت تريدين الاستفاده من اللوز ان تتناولي ثلاث حبات لوز قبل وجباتك الرئيسية
  • تناولي 25 جرام من اللوز يوميا لخفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم
  • عليكي ان تتناولي اللوز قبل ممارسة الرياضة
  • يمكن ايضا تناول حبه من اللوز بالصباح لمنح طاقة كبيرة لجسمك