ما اهمية المياه التي تحتوي على الهيدروجين للجسم

ما اهمية المياه التي تحتوي على الهيدروجين

0

سوف نستعرض في هذا المقال الفيد للجميع سواء كان نساء او رجال او رياضيين ما اهمية المياه التي تحتوي على الهيدروجين بكافة التفاصيل والمعلومات اللازمة

ما اهمية المياه التي تحتوي على الهيدروجين للسيدات

يقول دكتور نيكولاس بيريكون،

وهو طبيب أمراض الجلدية من المعتمد مجلس الإدارة والتغذية،

ان الماء الهيدروجيني هو اتجاه الصحة القادم،

وهو وجوده في اليابان منذ سنوات عديدة،

وقد أطلق الدكتور بيريكون، حمية غذائية تحمل اسمه

و يقول أنها

تقلل الالتهابات وتعمل على نضارة البشرة وتفتيحها ،

وينصح ايضا  بإدراج المياه الهيدروجينية ضمن هذه الحمية،

ويوصي الناس بإعادة النظر في نوع المياه التي يشربونها.

ما اهمية المياه التي تحتوي على الهيدروجين للرياضيين

كما يقول الدكتور ايضان انه من الجيد شرب هذا الماء بعد التمارين الرياضية

لأنه يعطيكي النشاط والراحة،

و يجعلك ترغبين في استئناف التمارين مرة أخرى،

كما أنه يحثك على التقليل من مشروبات الطاقة و اختياره بديلاً عنها”

وقال انه رغم الحاجة الماسة لهذا النوع من المياه لا تزال البحوث على المياه الهيدروجينية قليلة ،

فقد افادت إحدى التجارب العشوائية المنشورة في مجلة أبحاث الطب الرياضي

ان أولئك الذين شربوا 2 لتر من الماء الهيدروجيني لمدة 14 يومًا،

قد ازدادت عندهم درجة الحموضة وأيونات الهيدروجين لديهم  مقارنة بالذين شربوا 2 لتر من ماء الصنبور.

مما جعل  الباحثين يتأكدون أن المياه الهيدروجينية لها تأثير قوي،

لانها تمنحك المزيد من الطاقة وتساعدك على التفكير بشكل أفضل وابطاء عملية الشيخوخة.

كما نشرت دراسة محدودة أخرى في مجلة أبحاث الغاز الطبي

وقد أجريت على 10  من لاعبي كرة القدم

 

الذين قاموا بشرب الماء الهيدروجيني،

وبعدها تم إجراء فحوصات للدم تبين أنه قلل من الإرهاق و جعل عضلاتهم مشدودة،

وهو ما جعلهم يدركون أنه مناسب جدًا للرياضيين.

ما اهمية المياه التي تحتوي على الهيدروجين للمسنين

ويشرح دكتور بيريكون ايضا

إن المياه الهيدروجينية هي تأتي من عدة وسائل ويضاف إليها غاز الهيدروجين،

وهو يعمل كمضاد للالتهابات فهو جزء من جزيء الهيدروجين المعروف بأنه مضاد للأكسدة

كما يساعد على تحويل الخلايا إلى مصنع لإنتاج مضادات الأكسدة”.

ووورد في مجلة “سيلف” الأمريكية أن شرب الماء الهيدروجيني يمكن أن يمنحك المزيد من الطاقة،

ويبطئ عملية الشيخوخة، بما فيها تلك الآثار التي تظهر على بشرتك، بجانب استعادة نشاط العضلات بعد التمرين.

خلاصة القول أن هذه المياه أثبتت فوائدها صحياً ولكن هناك حاجة لإلقاء المزيد من الضوء عليها وإعطائها حقها من الأبحاث والدراسات.

Komentarze
جاري التحميل...